近幾年來(lái)關(guān)于防癌抗癌致癌的言論涌流不止，也給大家造成了不少心理上的陰影，各種預(yù)防癌癥的呼吁聲也是此起彼伏，有專家表示癌癥其實(shí)是種慢性病。但癌癥真的能夠預(yù)防嗎？如何預(yù)防癌癥？健康一線小編今天就這個(gè)問(wèn)題跟大家一一解析。請(qǐng)看詳細(xì)內(nèi)容~

癌癥可以預(yù)防嗎？

腫瘤的發(fā)生是遺傳基因和生活環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。其中遺傳基因是內(nèi)因，與人體是否具有腫瘤易感基因有關(guān)。攜帶腫瘤易感基因會(huì)增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。而外在環(huán)境與易感基因相互作用則會(huì)增加腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。目前發(fā)現(xiàn)，除乳腺癌、前列腺癌和大腸癌三種癌癥與遺傳基因因素關(guān)系較大外，大部分腫瘤的發(fā)生，環(huán)境和生活方式所起的作用都更大一些。從這個(gè)角度上看，腫瘤是可以預(yù)防的。

防癌生活方式

1、控制體重

體重過(guò)高是多種疾病的誘因，控制體重對(duì)預(yù)防癌癥十分重要。世界癌癥研究基金會(huì)發(fā)布的新版《食物、營(yíng)養(yǎng)、身體活動(dòng)與癌癥預(yù)防》報(bào)告中證實(shí)了身體脂肪過(guò)多會(huì)增加患多種癌癥的危險(xiǎn)性。

英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，通過(guò)測(cè)算體質(zhì)指數(shù)(BMI)，就能簡(jiǎn)單預(yù)測(cè)人們患上各種癌癥的幾率。其計(jì)算公式為：體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(千克)/身高(米)的平方，正常值在20—25之間，超過(guò)25則被認(rèn)為是過(guò)重，30以上則屬肥胖。男性BMI每增加5點(diǎn)，患食道癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加52%。對(duì)女性而言，BMI每增加5點(diǎn)，患宮頸癌或膽囊癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加59%。