3、按摩外關穴
外關位于小臂背側、手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫里。按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液循環(huán)，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。這個穴位減肥的按摩方法用拇指按壓即可。
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