測測你的睡眠質(zhì)量怎么樣
你的睡眠質(zhì)量到底怎么樣呢?回答幾個簡單的問題就可以知道了。下面10個問題的答案有四種：A經(jīng)常;B有時;C很少;D從未。
1、睡眠時間很不規(guī)律，不能按時上床睡眠。
2、工作或娛樂至深夜。
3、躺在床上腦子里全是白天見過的人和發(fā)生的事，難以入睡。
4、入睡后稍有動靜就能知道。
5、整夜做夢，醒來時覺得很累。
6、很早就醒來，而且再也睡不著了。
- 重點(diǎn)關(guān)注
- 資訊
- 養(yǎng)生
- 情感
- 兩性
測測你的睡眠質(zhì)量怎么樣
你的睡眠質(zhì)量到底怎么樣呢?回答幾個簡單的問題就可以知道了。下面10個問題的答案有四種：A經(jīng)常;B有時;C很少;D從未。
1、睡眠時間很不規(guī)律，不能按時上床睡眠。
2、工作或娛樂至深夜。
3、躺在床上腦子里全是白天見過的人和發(fā)生的事，難以入睡。
4、入睡后稍有動靜就能知道。
5、整夜做夢，醒來時覺得很累。
6、很早就醒來，而且再也睡不著了。
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