7、有點不順心的事就徹夜難眠。
8、換個地方就難以入睡。
9、一上夜班就睡眠不好。
10、使用安眠藥才能安然入睡。
選中A記5分，B記2分，C記1分，D記0分。
在這些測試題目中，如果你的總分在20分以上為嚴重睡眠障礙?？偡衷?—20分說明你的睡眠質量比較差。5分以下(沒有A項)說明你的睡眠質量良好。
如果你累計得分在5分以上，特別是有A項得分，你需要高度重視你的睡眠狀況，想辦法改善睡眠狀況。
7、有點不順心的事就徹夜難眠。
8、換個地方就難以入睡。
9、一上夜班就睡眠不好。
10、使用安眠藥才能安然入睡。
選中A記5分，B記2分，C記1分，D記0分。
在這些測試題目中，如果你的總分在20分以上為嚴重睡眠障礙?？偡衷?—20分說明你的睡眠質量比較差。5分以下(沒有A項)說明你的睡眠質量良好。
如果你累計得分在5分以上，特別是有A項得分，你需要高度重視你的睡眠狀況，想辦法改善睡眠狀況。
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