秋天到了，不少人嗓子疼痛、上火，以為感冒了，亂吃感冒藥。實(shí)際上，這是秋燥在作怪，秋燥癥主要表現(xiàn)為全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現(xiàn)咽喉腫痛...
秋季空氣濕度較低，很多人都會出現(xiàn)皮膚干、口干、咽干等一系列干燥的癥狀，在日常生活中，做到以下3點(diǎn)有助于緩解秋燥。多飲少言中醫(yī)認(rèn)為，秋天對應(yīng)人體的是肺臟，秋燥傷人...
皮膚專家提示，秋天舔唇會適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而會加重，甚至導(dǎo)致唇部腫脹、結(jié)血痂，患上慢性唇炎。秋冬嘴唇干越舔越“炎”重干燥的秋季，...
秋涼出游，9個戶外急救常識要牢記。如果把腳裸扭傷了，先不要緊張，放輕松!找空地休息、進(jìn)行冰敷。專家說：在腳踝受傷案例中，65%~75%都屬于韌帶拉傷。1、啊!我...
秋分飲食應(yīng)以減苦增辛，養(yǎng)肝脾胃為原則，注重陰陽平衡，秋冬當(dāng)養(yǎng)陰。陰氣不足，而陽氣有余的老年人忌食大熱溫補(bǔ)之品，如狗肉、羊肉等;外企白領(lǐng)、職業(yè)經(jīng)理人等平時多食油膩...
人類進(jìn)入21世紀(jì)的最大特點(diǎn)是能源緊缺、環(huán)境污染、生活快節(jié)奏、賴以生存的食品和飲水及空氣遭受污染，城市的人群出現(xiàn)各式各樣的疑難雜癥，這里給大家?guī)硎N野菜，都是癌...
從古至今，雞蛋始終都是人們餐桌上的?？停瑤缀趺刻於茧x不開它。不過，雖然吃了好多年，很多人對雞蛋了解不夠，關(guān)于它的誤區(qū)一直廣泛流傳。誤區(qū)一：農(nóng)家蛋更營養(yǎng)。真正的農(nóng)...
早餐奶——多掏錢少營養(yǎng)早餐奶，實(shí)際是添加了水和糖等其他成分的飲料。當(dāng)在牛奶中添加了其他成分，就一定減少了牛奶中原有的營養(yǎng)成分，也就造成了...
烤肉雖誘人，卻對健康有害。如果一定要吃，不妨注意搭配以下食材，它們會有效降低烤肉帶來的危害。番茄阿拉伯人在烤肉時，喜歡將一個完整的番茄與肉類同烤。此法不僅是一種...
蘋果是秋冬時節(jié)的應(yīng)季水果，蘋果的種類有很多，在我們國家上好的蘋果得屬山東煙臺的煙臺富士，糖心富士，口感甚佳。然而小于老師今天并非介紹蘋果，而是要說說蘋果的一種健...
1、含糖谷物試想一下每天早晨有多少人會吃到含糖的谷物?這一點(diǎn)都不讓人驚訝。它的方便快捷是顯而易見的，如果你選擇不含糖衣的谷物，當(dāng)然是對你的身體有好處的。但是在我...
隨手撕開快遞包裝袋隨著生活節(jié)奏的加快，為了方便且節(jié)省時間，越來越多的人開始網(wǎng)購。許多人拆快遞時為了圖省事干脆用手撕開，但是有人拆快遞后雙手發(fā)生過敏，出現(xiàn)手部發(fā)癢...
進(jìn)入秋天，天氣以涼爽干燥為主，保健養(yǎng)生也要與天氣特征相對應(yīng)。秋季分初秋、中秋、深秋三個時期，每個時期的氣候特征有所不同，因此，秋季養(yǎng)生宜分成三個階段。初秋防濕護(hù)...
隨著人們環(huán)境意識的提人們對室內(nèi)環(huán)自身及家人保健影響越來越關(guān)心么，怎樣判斷您家人生活的環(huán)否安全和健康呢家根據(jù)多年來室內(nèi)環(huán)境檢測理的實(shí)踐，歸納結(jié)出了室內(nèi)環(huán)染造成危害...
多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性通常比男性壽命更長。女性的秘訣是什么?英國“一切只為你(allaboutyou)”網(wǎng)站最新載文，分享了世界9國女性的長...
早起習(xí)慣：1.起床后馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床后需要立刻補(bǔ)充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎(chǔ)代謝也會隨之提高1...
護(hù)肝秘方一：多喝水多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒...
喝茶能養(yǎng)生，但喝茶的種類也應(yīng)因季節(jié)而異。春飲花茶春天萬物復(fù)蘇，人容易犯困，此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助于人體陽氣的生發(fā)，驅(qū)散...
生理期女性在生理期期間，會消耗掉體內(nèi)大量的鐵，而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收，降低人體對鐵質(zhì)的吸收程度。妊娠期茶葉中含有較高比例的咖...
人體各種激素和化學(xué)物質(zhì)的變化與生物鐘調(diào)節(jié)密切相關(guān)。所以應(yīng)在正確的時間做有益健康的事。吃雞蛋：早上7點(diǎn)。吃一個雞蛋可攝入約6克蛋白質(zhì)。希瑟·萊迪博士...
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