黑蕎麥，五谷之王
黑蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁，有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。
黑蕎麥既可以和大米混著煮飯、煮粥，也可以磨成粉混著小麥粉做面食。黑蕎麥入茶還有降血糖的優(yōu)點，家中如果有糖尿病患者不妨嘗試一下黑蕎麥食品。
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黑蕎麥，五谷之王
黑蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁，有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。
黑蕎麥既可以和大米混著煮飯、煮粥，也可以磨成粉混著小麥粉做面食。黑蕎麥入茶還有降血糖的優(yōu)點，家中如果有糖尿病患者不妨嘗試一下黑蕎麥食品。
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